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2019-06-24 22:04 来源:爱丽婚嫁网

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茄子和肉末的超下饭做法 比炒着吃味道更足!

我要评论 2019-06-24 12:50 来源:搜狐美食
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茄子和肉末的超下饭做法
千亿平台-千亿老虎机 无锡马拉松的赛道特点为前窄后宽,前半程跑入风景优美的蠡湖风景区,景区内道路相对狭窄,容易发生拥挤,2018年组委会在赛道规划方面相较于前几年再度升级,经过细心规划和严格把控,实现了每一个赛道转弯都与固定赛道同宽,目的是让选手们在转弯的时候不会因为赛道拥挤而打乱配速影响比赛成绩。

茄子的做法有很多种,要说哪种最吃着最过瘾,这道肉末烤茄子当之无愧。在高温炙烤下,鲜嫩的茄子与蒜末、肉末、辣椒完美的融合在一起,异常入味。配上米饭吃,绝对是下饭极品。喜欢的亲们一定要试试看,超赞的哦~

茄子和肉末的超下饭做法
 
茄子和肉末的超下饭做法

具体制作方法

第一步:准备食材。长茄子1根、肉末60克、红辣椒适量、蒜适量、香葱适量。

第二步:在茄子表面刷一层食用油,然后放到预热好的烤箱,上下火200度烤15分钟。(烤盘最好提前放上锡纸,避免烤出来汤,弄脏烤盘。)

第三步:在烤茄子的时候,可以处理肉馅。锅中倒入适量的油,油热后将肉馅放到锅中煸炒至颜色变白。

第四步:把蒜末放入锅中煸炒出香味。(蒜的量可以大一些哦。)

第五步:往锅中放入2勺辣椒粉煸炒出红油,然后放入2勺生抽、半勺盐、1勺糖、少许鸡精调味,再次翻炒匀均后即可关火。(辣椒的量随自己的口味来放。)

茄子和肉末的超下饭做法

第六步:茄子烤好后取出,用小刀从中间切开,如图。

第七步:将茄子掰平整,如图。

第八步:把炒好的肉馅匀均的放在茄子上,如图。(喜欢孜然口味的话,这时也可以撒一点孜然。)

第九步:再次放到烤箱,上下火200度烤5-8分钟。

第十步:吃的时候,撒上少许香葱末点缀即可。

小提示

做这道菜如果没有烤箱,可以用微波炉哦~

原标题:茄子和肉末的超下饭做法,比炒着吃更过瘾
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